Культурный Центр ЗИЛМосква, Восточная ул., 4, к. 1
Генеральный информационный партнер
Здесь вы можете оплатить прямую трансляцию следующих занятий
10:00 – 12:00
108 Сурья Намаскар
12:00 – 13:00
Jivamukti yoga / open reconnections class
13:15 – 14:30
AYA: искусство йоги, движения и баланса
14:45 – 15:45
17:15 – 18:15
Динамическая Кундалини медитация
18:30 – 19:45
Крия йога – практика осознания
20:30 – 22:00
Абонемент на все классы фестиваля, включая сурью, при оплате до 26.09.2020
После трансляции эфир сохранится в записи и его можно будет посмотреть в любое время
108 Приветствий Солнцу
Запоминающаяся и заряжающая, динамичная и медитативная утренняя практика, которая окунёт вас в мир новых ощущений и возможностей. Метаморфозы начинаются уже после 10 круга! Тело мягче, сильнее, смелее! Заряд энергии и хорошего настроения на долгое время вам обеспечены, и это ваш самый правильный выбор! ⠀ «Приветствие Солнцу» — одна из самых известных последовательностей во всем мире. Комплекс состоит из 12 упражнений и дает глубокую проработку тела. Упражнения предусмотрены для любого уровня подготовки, поэтому их могут выполнять как опытные практики, так и новички. Вас будет увлекать единый поток движений, дыхания, всё это в сопровождении волшебной музыки, коллективной силы воли и вашего намерения! ⠀ Практику под живую музыку проведет Рауф Асадов — основатель Organic People и социальных проектов «Йога в парках», «Медитация в парках», преподаватель по хатха- йоге, президент фестиваля Международный день йоги в России.
Преподаватель Дживамукти йоги и медитации, основатель телеграм канала-комьюнити THIS IS YOGA.
Класс час силы максимально адаптирован под городского жителя, который чаще всего спешит, но имеет желание заботиться о себе и своём теле. На уроке мы поработаем не только с физическим телом, но и поговорим о теме месяца дживамукти: RECONNECTION.
Йога – это соединение, если необходимо воссоединение, мост между человеком и природой.
На открытом классе (т.е адаптированном под разный уровень подготовки) вернёмся к своим корням и найдём опору внутри!
AYA — Art of Yoga, Movement and Balance
AYA — искусство йоги, движения и баланса. Помимо йоги в метод вошли элементы цигун, искусство движения Animal Flow, искусство эквилибра для балансов и стоек на руках, калистеника (workout), современные методы развития мобильности и тренировка дыхания для фридайверов. Цели тренировки – здоровье тела и психики, высокий уровень жизненной энергии, активное долголетие, общее самоощущение и развитие дисциплины ума для подготовки к медитации. Отношение к тренировке тела и ума в тренировке AYA рассматривается как оптимизация человеческого потенциала: «Человек есть ненастроенная машина,» — Герберт Ницш, самый глубоководный человек на планете. Оптимизация тела и психической компоненты — это здоровье и энергия, способность противостоять и справляться со стрессом, жить в радости, гармонии и благополучии.
AYA тренировка включает: • Йога • Техники дыхания йогов и фридайверов, дыхательные практики энергетизации на основе цигун; • Искусство движения на основе гимнастики животных, Animal Flow • Искусство баланса
Александр Дудов (1972) – тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа Йога (Apnea Yoga) и тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, искусства движения и баланса, гимнастики Animal Flow, тренировок с собственным весом и современных методов развития мобильности(активной гибксти). Глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits. Со-основатель йога студии YogaWorks в Москве. Разработчик программ для тела, дыхания и достижения результата: • Ментальная и физическая тренировка для фридайвинга • Программы по нормализации веса 3i-Fit • Программы по возвращению жизненной энергии с помощью упражнений и дыхания • Программ набора и совершенствования тренировочной формы, развития мобильности суставов. В данный момент разрабатывает тренировочную систему йогического типа AYA для оптимизации потенциала человека.
Привет! Я — Татьяна Илларионова, выпускник мех-мата МГУ, огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.
18 лет личной практики, 10 лет преподавания. Более 5000 групповых занятий и мастер-классов. Более 1000 разработанных персональных программ (из них более 40 для беременных). Одна из 8-ми героинь книги «Йога с женским лицом». 2019 премия Green Awards Йога-блогер года
Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги, благодаря спортивной травме спины.
И, двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
хатха-йога, лунный цикл
Лунный цикл – последовательность спокойная по ритму, очень актуальна для жителя мегаполиса любого пола.
Лунный и Солнечный ритмы в учениях йоги рассматриваются как связи в работе нервной системы, фазы расслабления, наполненности, созерцания и баланса, работы ума исходят из лунного контекста.
Варвара Любимова – преподает с 2005 года, личный стаж практики 21 год. Занимается фридайвингом и сочетает в своей практике медитации, традиционную хатха-йогу и вьяямы для развития задержки дыхания.Практикует статическое и динамическое апное, проходила обучение у российский и зарубежных преподавателей фридайвинга (AIDA, школа Натальи и Алексея Молчановых), инструктор по фридайвингу SSI. Она изучала медитацию в монастыре традиции Pa Auk (Myanma), практикует крийя-йогу.«Практика йоги создает и разрушает. Йога является инструментом для создания возможностей и отсечения препятствий на пути к высшему, йога дает возможность увидеть свои сильные и слабые стороны, открывает вдохновение и силу для любого человека, чтобы прожить эту жизнь наиболее человечно. Йога – это инструмент силы. И путь этот начинается от сердца», – делится своим видением йоги Варвара.
В наше время больших скоростей и быстрого принятия решений, уже не всем подходит статичная практика стандартной медитации.
Кундалини медитация – активная динамическая практика для современного человека, которая проводится под музыку и не требует физической подготовки. Пробуждает энергию кундалини, освобождает от зажимов в теле, и заметно улучшает настроение.
Роман Добрин – 6 лет фрукторианец. 7 лет регулярных медитативных и йога практик по 5-6 часов каждый день.
В 2013 году принял Саньясу Ошо. Прошёл множество ретритов в Индии, Непале, России, випассану, мистическую розу, вне ума, 3 тёмных ретрита, более 500 дней голодания насухо и на воде.
учитель йоги и сёрфинга
Автор методики «Сила&Баланс», Курсов «Углублённое изучение йоги», «Практика осознания». Проходил обучение в школах йоги Шивананда, Дэниэла Штраусера, Рейнхарда Гаментхаллера, Йоги Бхаджана, крия йоги Бабаджи. Окончил программу подготовки преподавателей Московской школы йоги.
На семинаре пройдёт обучение основным техникам метода Крия-йоги и передача осознания глубинного принципа работы ума и тела в синхронизации тонких потоков. Это уникальная возможность понять систему высшей практики йоги получить технологию, которая трансформирует весь предыдущий опыт.
Темы: • Изучение законов Вселенной через осознание свойств первоэлементов. • Синхронизация в пратьяхаре – технология развития нервной системы. • Принцип передачи импульсов и построение целостности нейронной цепи. • Развитие интуитивного интеллекта. • Передача техник крии.
Крийя Йога – это особый вид йоги, развивающий глубинные свойства нервной системы, позволяющий реализовать практику в условиях современного мира не теряя привычных связей. Специальные техники дыхания, концентрации внимания позволяют настроить ум на высокочастотные колебания, контролировать изменение материи запуская высокоэффективные процессы взаимосвязи через осознание нервной системы самой себя.
Базовыми техниками крия-йоги являются энергизирующие упражнения, входящие в дисциплину Крия-пранаяма. Они оздоравливают организм, готовят тело и мозг к практикам глубокой концентрации внимания, рекомендуются сведующими врачами, как помощь в улучшении физических и эмоциональных состояний. Регулярная практика этих упражнений способствует расслаблению и благотворно влияет на здоровье человека. Крия йога — это глубочайший анализ и новый уровень энергообмена, устраняющий разрушающие колебания ума: привычки бояться, страдать, сердиться, неэффективно мыслить. Человек любого возраста и любого пути может раскрыть себя истинного применяя это великое знание. Я – непрерывное бытие-осознавание-блаженство и Я – бесконечен, как пространство.
Ecstatic Dance – это трансформационное пространство свободного движения и динамической медитации. Практика где люди собираются для того, чтобы потанцевать, открыться и вырваться за пределы привычного состояния сознания.
— это возможность пойти еще глубже внутрь себя и обнаружить новые грани своей личности. Самое прекрасное то, что этому волшебству нет предела. — это уникальный танцевальный опыт, направляемый волнами музыки и ритмов со всего мира, позволяющий танцевать так, как нам действительно этого хочется! — это дружественное и безопасное пространство, где каждый может выражаться себя без страха осуждения и без стеснения.
Уже 4 года проект Ecstatic Dance Moscow активно развивается, привлекает и объединяет большое количество близких по духу людей. Несет в своей основе ряд ценностей о свободе проявления, телесной восприимчивости, открытости к себе и друг к другу.
Aman – сооснователь, идейный вдохновитель проекта. Первый международный Ecstatic Dj из России!
Музыкант, продюсер, резидент The Sourse Arambol Goa India. Организатор Ecstatic Dance Фестиваля в Крыму.
Подпишись и будь в курсе самых свежих новостей фестиваля
