Направления: подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу, коррекция фигуры, коррекция осанки, адаптивный фитнес, лфк, реабилитация.
Работа со всеми направлениями: набор мышечной массы, снижение веса, улучшение физических качеств, коррекция осанки, работа с людьми, имеющие ограничения.Специализация: подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу во всех номинациях.Дополнительные навыки: силовой стретчинг, миофасциальный релиз, неврологические практики для улучшения базовых функциональных паттернов, функциональный тренинг, адаптивный фитнес.
Опыт и достижения
Россия, Санкт-Петербург, улица Кустодиева, 11
(м. Проспект Просвещения )
Места работы тренера Антона Дегтярёва
Лучшие инструменты умного фитнеса и фишки питания «карнивор» помогли похудеть и улучшить все показатели здоровья 1000+ моим клиентам, получится и у тебя
Онлайн-курс длится 4 недели, доступ к материалам доступен 2 недели после окончания для тарифа «Всё и сразу»
Все каналы с лекциями и чаты обратной связи прямо у вас в телефоне. Весь курс адаптирован под образ жизни современного человека и полностью проходит в Telegram. Курс можно пройти из любой точки мира!
Лекции по питанию в записи расскажут вам о типе питания «карнивор». Карнивор — это кетогенный тип питания, построенный на низком потреблении углеводов.
Чат питания — это чат участников (отдельный на каждом тарифе), куда необходимо ежедневно присылать отчеты и получать обратную связь от Антона. На все возникшие после лекций и во время курса вопросы вы получите подробные ответы в этом чате.
В результате которого на курсе вы:
И всё это без подсчета калорий, голода, срывов и страданий на диете!
Авторские комплексы«Комплекс от отеков и целлюлита» и «Комплекс на мобильность суставов» состоят из упражнений на основе «умного фитнеса». Выполняя их ежедневно, а так же перед силовыми тренировками, вы избавитесь от отеков и запустите ток лимфы, что позволит избавиться от 2-3 кг и проблемных зон, а так же улучшить осанку и качество кожи.
Силовые тренировки На курсе будет канал, где будут записаны эффективные комплексы силовых тренировок для зала и дома с подробным разбором техники каждого упражнения с использованием всех фишек «умного фитнеса», кинезиологии и 20 лет тренерского опыта.
Для тарифов «На спорте» и «Всё и сразу» будет доступен отдельный чат с обратной связью по тренировкам и технике выполнения.
Антон Дегтярев — фитнес-тренер, кинезиолог и нутрициолог, в основе его авторского метода лежит комплексный подход к здоровью
«Педагог физической культуры и спорта с дополнительными навыками ЛФК и реабилитации»,Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по специальности «Фитнес тренер»
Фитнес-кинезиолог, прикладной кинезиолог, психо-кинезиолог, нутрициолог, реабилитолог, специалист по послеродовому восстановлению
Мастер спорта по бодибилдингу и КМС по силовому троеборьюПризер по бодибилдингу всероссийских и международных турнировСтаж личных тренировок 24 годаТренерский стаж 19 летТренер спортсменов-чемпионов во всех категориях фитнеса и бодибилдингаСпикер собственных образовательных программ для фитнес тренеров
Онлайн-курс длится 4 недели, доступ к материалам доступен 2 недели после окончания для тарифов «Оптимальный» и «Премимум»
Персональный разбор ваших анализов и индивидуальный подбор БАДов.
Доступны для тарифа «Премиум» и помогут участникам качественно изменить свои показатели здоровья, что влечет за собой изменения внешнего вида и качества жизни в целом.
Для тарифов «Оптимальный» и «Премиум» будет доступен отдельный чат с обратной связью по тренировкам и технике выполнения.
+ 2 недели доступа к материалам
Часто задаваемые вопросы о Дегтярёве Антоне
Средняя оценка
— 4,7
на основании
12 отзывов и
30 оценок
